2008年10月31日星期五

《美国国家科学院杂志》帮助你控制食欲的新途径

本文来源于:《美国国家科学院杂志》这项新的研究2008年10月27日刊登在了该杂志的网络版上

帮助你控制食欲的新途径

近日来自美国斯克里普斯研究所的科学家们发现了一种奇妙的催化抗体,它可以有效的帮助人体降低食欲。这种抗体主要是作用于一种联系到体重增加,脂肪囤积的胃荷尔蒙生长素。这一发现,无疑为人类提供了利用生物医学来治疗肥胖症的新途径。

这项研究是由斯克里普斯研究所的研究员金.扬达和埃里克.佐理拉共同领导的,研究中发现老鼠在禁食24小时后,其体内的这种催化抗体GHR- 11E11导致了比平时更高的新陈代谢速率。扬达说:“我们的研究表明,这种新型催化的抗体可以有效降低生长素水平。以帮助人体达到成功减肥的目的。”

世界卫生组织最新的报告指出,全球约有1亿人超重或者肥胖,其中大多数在发达国家。比如在美国,健康与营养调查机构调查发现:在 2003-2004年期间,大约有百分之六十六20岁或以上的成年人不同程度的超重或肥胖。 根据美国医学协会2006年发表研究报告显示:每五个年龄在 40岁至59岁的美国男性中有四个人体重超标。尽管一些非手术的治疗可以减轻肥胖,但是体重的增减仍是由身体产生的生长素所控制,这些生长素在人体饥饿的 时候刺激人体进食。它们通过新陈代谢促进体重增加和脂肪存储,减少脂肪的分解。在体重减轻的时候,身体会自动产生更多的生长素以刺激人体进食。研究表明, 人总是在吃饭前生长素水平高,饭后就会下降。而生长素的这种升降循环还会和血糖含量,胰岛素含量以及生长抑素有关。科学家们实验表明:没有这种生长素的老 鼠在饥饿的时候不会有进食的欲望。此外,已经证明生长素受体的减少可以减少食物摄入量,同时促进体内脂肪的分解来保证血液中血糖的含量。

金.扬达这项研究表明这种催化抗体可以降低血清中生长素含量,以调节能量平衡。“我们选择利用这种方法来控制肥胖是因为其他的药物治疗已经是失败,而利用 催化抗体这种办法是唯一有效的,它可以保证停止治疗后体重不得反弹。肥胖的治疗,必须通过较少食物摄入和脂肪的消耗,这正是这种新一代催化抗体所能办到 的。也许有人会担心,因为生长素是人体自身产生的,消除它会不会有副作用。据最新的研究显示,人体自身也产生消除生长素的抗体。”

这种针对生长素的药物治疗有它独到的优势。首先,它不会对中枢神经系统有副作用。其次,它是在血液中起作用,相对会更加安全和有效。

扬达说到,鉴于肥胖治疗的复杂性,基于任何抗体的药物治疗都必须和其他药物配合,以达到包括营养,心理及身心的全方位治疗。同时,他还补充到,为了这种治疗更有效地起作用,科学家需要更深入的了解催化抗体的长期效果,以及在不同体重个体上的影响等

本文来源:帮助你控制食欲的新途径

2008年10月26日星期日

瘦脸器会有副作用吗?

我想买个瘦脸器试试,可害怕会有什么副作用,或者说停用后会不会反弹的很厉害呢?

瘦脸器怎么会有副作用捏?
内东西,只要你在家没事的时候,
就拿来用用./
说实话,瘦脸器的效果应该不是一天两天就能看出来,
要坚持用,就看你有没有耐心了./
楼上的说用瘦脸霜,
我劝你捏,最好的是买牌子的,
毕竟内东西,是渗入皮肤里的,
你最好是买好的,/
不要到最后把脸上的皮肤弄坏了./

2008年10月19日星期日

瘦脸器介绍

瘦脸器是一种工具主要用来做脸部按摩减肥的从而起到瘦脸的效果


瘦脸器

瘦脸器

瘦脸器2




这是两种类型的瘦脸器,购买瘦脸器可以去这里看看 ,瘦脸器

2008年9月23日星期二

哪些减肥运动适合女人

推荐一些可以减肥的运动有这么多到底选择哪一种呢? 本文就为你介绍:哪些减肥运动适合女人

1、拉丁健身操

桑巴源于巴西是一种民间舞蹈,舞者必须煽情、激昂地表演。现在健身房中时兴的拉丁健身
减肥操就是脱胎于桑巴舞。

2、双人瑜伽

除了
瑜珈以外,还有很多健身方式都是男女相互配合完成的,不仅能一同打造魔鬼身材能更促进夫妻感情,何乐而不为呢。


3、水中健身

在清凉的水中随着音乐跳动感健美操,不仅清凉舒适,更能减小运动对于关节的磨损。显示身材的游泳衣更是让你曲线毕露。具体方法是在1.3-1.6米的水中进行,以陆地健身操、芭蕾形体等训练方式进行练习。

4、肚皮舞

肚皮舞起源中东地区,最早作为一种宗教仪式出现。近两年,随着全世界瘦身大潮愈演愈烈,肚皮舞已经从娱乐舞蹈变成了一种时尚的健身运动。温柔性感是肚皮舞给人的最大感受,非常适合女孩练习。

5、舍宾

舍宾英译是Shaping,简单说就是雕塑形体,它适合各个年龄段的女性。雕塑大师善于把尚未成型的材料,用智慧和艺术手法塑造成
健康、富有感染力的形象。舍宾的目的也是如此,所有的动作都体现了女人的性感,光是舍宾的服装就足以让男人看得喷血不止。

6、艺术体操

艺术体操中使用的轻器械主要有绳、圈、球、棒和带等。每一件都是给女人量身定做的,看看戴菲菲你就知道,一个拥有超凡柔韧性的女人是多么容易抓住男人的心……

7、花样滑冰

没有什么运动比花样滑冰更能展现女人的
身材的了,快速地移动,快速地旋转,让人目不暇接,眼中只有S的曲线……

2008年9月12日星期五

针灸减肥必知的五个误区

针灸减肥以痛苦小、无副作用、无需节食等优点成为众多爱美人士的首选减肥方法。但是选择针灸减肥之前先来看看针灸减肥必知的五个误区

肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种,病理性肥胖患者可通过针灸治疗,改善病症,达到减肥的目的,而对于生理性肥胖者,针灸减肥法基本无效。

来看看这五个误区。

误区1 效果每日可见

减肥不是减重,而是减脂肪针灸减肥也是一样道理。超过标准体重越多,一般脂肪含量也就特别多,针灸减肥的效果越明显。

有的人本身超重不严重,因此减肥的效果也不那么显而易见。减肥效果还与是否全身减肥有关,一些局部减肥如腹部减肥,效果明显但减重不明显是其特点。

任何有效的减肥方法都须逐步调整,每个人对针灸的反应不尽相同,这需要持续治疗。

误区2 贴耳针时不能洗头

贴耳针时不是不能洗头,而是要注意尽量不要沾湿耳朵。一般的耳针之所以不能湿水是怕胶布失去粘性,若是嵌针,则需要避水,因此可以试着戴上耳套再洗头。

误区3 针灸容易感染

针灸用的针都很细小,对皮肤来说,一般的针灸都是极小的创伤,正常人的机体修复一般很快,如不是因为其他破损感染,除非是贴了嵌针(耳针的一种)须注意避水外,其他体针对日常生活几乎没有影响,洗澡、游泳都不成问题。

误区4 针扎得越多越好

很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针,顾客也感觉针扎得多就是效果好。其实针灸是需要专业知识的,它有章有法,注重选穴,对减肥真正有作用的就那十几个穴位,别的扎来也没用,若是不小心扎错了,可能还会带来不好的后果。

误区5 针灸减肥一劳永逸

针灸减肥是对机体的调整,是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。医生建议,一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗(特别肥胖的则需半年至一年),是一个慢慢调整的过程,当疗程停止后,体重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。

此外,减肥效果还与脂肪的特点有关,软脂肪减得快而明显,硬脂肪则见效不大。采用针灸减肥的话,一定要了解这些误区才行哦

2008年8月25日星期一

早上8点以前吃早餐有助减肥

减肥知识:早上8点以前吃早餐有助减肥

一项最新研究发现,减肥的女性最好不要放弃早餐,因为这样会增加她们当天其他时间的热量摄入量,导致体内胆固醇的增加。

英国诺丁汉大学医学研究中心的研究人员强调称,不吃早餐会导致人体胰岛素敏感度失衡,从而引发上述问题。在此之前,虽然缺少医学证据,但是营养学家们都会建议人们最好吃早餐,英国科学家的研究目的就是要明确早餐对于能量摄入、胰岛素循环、葡萄糖和脂肪积累的影响。

通过对一些健康女性的随机抽查发现,每天早上8点前吃早餐的人能量摄入较低,而全天的能量消耗量却没有减少,而每天早上不吃早餐的女性则脂肪增加相对较快,因为她们中大多数都会在10点至11点间吃一些东西补充能量。

科学家总结道,如果持续不吃早餐,而又在全天的其他时间增加饮食摄入量的话,人体将不可避免地增加自身体重。

原载:早上8点以前吃早餐有助减肥

2008年8月22日星期五

七日巫婆瘦身汤

大大有名的七日巫婆瘦身汤,一个星期连续饮用菜汤再配合列出的食物,七天就可以减去5-7公斤,巫婆瘦身汤是在多年前开始流行的七日瘦身汤,因为被认为“效果太神奇”,而且熬煮时必须把所有食材一起丢进去拌,所以又被称为“巫婆瘦身汤”。据说不少明星减肥都是靠了它,还有些明星的完美身材都靠着这个巫婆汤维持着

巫婆瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜,加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止,在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜,除了每天吃少量的食物外,一觉得饿就喝巫婆汤,一大锅可以喝七天。

巫婆瘦身汤的做法

第1天 只吃香蕉以外的水果配瘦身汤

第2天 吃水果和豆类、玉米以外的生菜配瘦身汤

第3天 除马铃薯外,生菜水果皆可随意吃,配瘦身汤

第4天 吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤

第5天 吃3百至7百克牛肉加6个西红柿,多喝水和至少一次瘦身汤

第6天 牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤,不可吃马铃薯

第7天 正常饮食加瘦身汤

巫婆瘦身汤的减肥原理:由于巫婆瘦身汤的食材全部都是会产气的蔬菜,吃进去后肚子会胀,再加上它又是高纤维蔬菜,再加上汤的大量水分,很容易就饱了,所以也不会再吃别的东西,如果大家仔细看这个食谱的每天建议摄食的食物,就会发现这是一个“减少主食”的减肥食谱,也就是都没有淀粉的食谱,而蔬菜汤几乎等于没热量,因此每天就算有搭配吃水果或是牛肉,总热量都很低。

基本上这算是一个还不错的减肥方法,因为它建议多蔬果,也很多样化,而且水果和蔬菜里面也有少量的淀粉,所以不会像高蛋白质饮食会有酮酸中毒的危险;不过因为蔬菜水果含钾都很高,有心脏病或肾脏病的患者不建议采用。

转载自: 巫婆瘦身汤